Tout le monde s’est trouvé dans un scénario où sa propre sécurité ou celle d’un être cher était en danger, comme lorsqu’ils ont évité de justesse un accident de la route. L’anxiété, illustrée par un fort sentiment de terreur, est courante dans un tel scénario. L’adrénaline, l’hormone qui permet au corps de réagir rapidement au danger, est sécrétée en réponse à la peur, provoquant une puissante réaction physique.
La peur et la réaction physique associée sont des composantes d’un mécanisme de défense naturel dont le but est d’assurer la survie. Par conséquent, ces réponses sont typiques et disparaissent souvent quelques heures après l’événement déclencheur.
Dans le cas des personnes souffrant de trouble de stress post-traumatique, cependant, ces réponses ne disparaissent pas entièrement. L’expérience de rêve ou de flashback est répétée avec la même intensité que la première fois qu’elle s’est produite. Les flashbacks sont des images mentales qui rappellent l’expérience traumatisante. Ces réponses peuvent également être déclenchées à nouveau si l’individu est placé dans un cadre similaire à celui qui a déclenché le premier traumatisme.
En conséquence, la personne affectée peut essayer d’éviter tout ce qui pourrait déclencher des flashbacks sur l’événement traumatique. Ayant un impact négatif sur sa vie personnelle, familiale et sociale, le désir d’éviter toute circonstance potentiellement dangereuse peut avoir de graves répercussions.
Quels sont les symptômes ?
Les symptômes du trouble de stress post-traumatique se manifestent souvent au cours des trois premiers mois après un événement traumatique. D’autre part, il arrive que l’apparition des symptômes soit retardée de plusieurs mois, voire années.
Les symptômes du trouble de stress post-traumatique comprennent : un sentiment de peur, d’horreur et d’impuissance immense accompagné d’une respiration rapide, de tremblements, de frissons et de transpiration. flashbacks ; pensées intrusives et incontrôlables qui refusent de quitter la tête. L’anxiété, la dépression, la difficulté à se concentrer, l’insomnie et le besoin constant d’être prêt à réagir sont tous des symptômes d’avoir des pensées intrusives comme celles-ci.
A quel moment il faut demander conseil ?
Les troubles du sommeil sont souvent le premier symptôme du trouble de stress post-traumatique, incitant les patients à consulter un médecin. Vous ne devriez pas arrêter de faire ce que vous feriez normalement pour consulter. Si vous présentez des symptômes, il existe des groupes et des organisations que vous pouvez contacter et qui se spécialisent dans les troubles anxieux. Ces personnes fournissent des conseils, une assistance et un soutien émotionnel.
Mais si vous rencontrez l’une des conditions suivantes, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin de famille ou un autre professionnel de la santé qualifié : vous traversez une période stressante; vous êtes tout le temps en état d’alerte, et cela dure depuis des semaines ; Vous pouvez revivre l’expérience traumatisante dans vos rêves ou dans des flashbacks, et vous pouvez éviter les circonstances qui peuvent déclencher des souvenirs de l’événement.
Un médecin ou un expert en santé mentale peut diagnostiquer si vos symptômes sont le résultat d’un stress post-traumatique ou de tout autre chose. Il vous proposera un plan de traitement adapté à vos besoins spécifiques. Lisez la section « Aide et ressources » pour en savoir plus sur les outils à votre disposition. Visitez la page Prévention du suicide si vous avez des pensées suicidaires ou si vous vous inquiétez pour votre sécurité ou celle des autres autour de vous. Vous pouvez en savoir plus sur l’aide et les ressources disponibles ici.
Comment le traiter ?
Le trouble de stress post-traumatique est une condition médicale traitable. Il existe des traitements éprouvés pour cela. Les personnes recevant un traitement sont en mesure de reprendre le contrôle de leur vie et de leurs routines quotidiennes. Plus tôt une victime demande de l’aide, plus grande est sa probabilité de guérison. La majorité des personnes qui souffrent de trouble de stress post-traumatique réagissent bien à la psychothérapie, aux médicaments ou à une combinaison des deux.
